Dietética Integrativa y Gestión Emocional para Mujeres

Consultas Online y Presenciales en Valencia

Te acompaño en momentos claves de tu vida: embarazo, lactancia y menopausia.

¿Te sientes sin energía, con desequilibrios hormonales o problemas digestivos?

¿Experimentas estrés, ansiedad o dudas sobre tu alimentación?
Puedo ayudarte a:

Logra un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones sin renunciar a tus comidas favoritas.

Mis servicios están diseñados para ofrecerte resultados tangibles:

Nutrición personalizada

que optimiza tu salud durante el embarazo, la lactancia y la menopausia.

Apoyo emocional

para enfrentar los cambios físicos y hormonales de estas etapas tan importantes en el ciclo femenino.

Estrategias efectivas

para gestionar el estrés y la ansiedad y reconectar con tu cuerpo.

Descubre cómo conseguir un equilibrio emocional y físico sin tener que renunciar a disfrutar de tus comidas favoritas.

Además, aprende cómo lograr una salud óptima cuando el tiempo para preparar comidas saludables es limitado.

Con mi ayuda podrás:

Crear un plan nutricional adaptado a tus necesidades específicas: Diseñaremos juntas un plan de alimentación con recetas sencillas y listas de compra, para que comer sano sea práctico y disfrutable.
Aliviar síntomas físicos y emocionales: Aprenderás a manejar náuseas en el embarazo, fatiga postparto y sofocos en la menopausia con estrategias de nutrición y autocuidado.
Controlar los antojos y mejorar tu energía: Identificaremos los desencadenantes y aprenderás a equilibrar tu dieta para mantener estabilidad emocional y física.

Recibir información de gran valor: Accederás a consejos prácticos sobre nutrición, equilibrio hormonal, alimentación consciente y suplementación natural.
Fomentar una conexión saludable con tu cuerpo: Fortaleceremos tu autoestima y aceptación corporal en cada etapa de cambio.
Desarrollar resiliencia emocional: Desarrollarás herramientas para afrontar el estrés y la ansiedad, promoviendo una mentalidad positiva.

Online y Presencial

Bien sea de forma Online desde la comodidad de tu casa o de forma presencial en mi consulta en Valencia, te garantizo un ambiente seguro, y acogedor donde te sentirás escuchada y comprendida. Mi trato hacia ti será siempre respetuoso, cálido y empático.

Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.

¿Cómo trabajaremos juntas?

En mis sesiones ofrezco un enfoque integral y personalizado para abordar las necesidades específicas de cada mujer en diferentes etapas de su vida.

Cada consulta tiene una duración de aproximadamente 60 minutos, durante los cuales trabajaremos juntas para identificar tus síntomas y establecer un plan adaptado a ti

Evaluación Inicial:
Analizamos tu historial, estilo de vida y preocupaciones.

Identificación de Síntomas:
Definimos cómo los síntomas afectan tu bienestar diario.

Planificación Nutricional:
Creamos un plan a medida para aliviar síntomas y alcanzar tu bienestar óptimo.

Educación y Coaching Nutricional:
Aprenderás a usar la alimentación como aliada para tu salud.

Seguimiento y Acompañamiento Continuo:
Aseguramos avances con revisiones y adaptaciones.

Apoyo Emocional:
Más allá de la nutrición, te ayudo a gestionar el estrés y las emociones difíciles.

Te acompaño en ese proceso, no estás sola.

¿Por qué confiar en mí?

Experiencia contrastada: He acompañado a muchas mujeres en su bienestar físico y emocional.

Conocimiento actualizado: Aplico estrategias basadas en la evidencia científica.

Visión global: No solo nutrición, sino también saber cómo gestionar tus emociones y estilo de vida.

Empatía y comprensión Como mujer, te aseguro que entiendo las realidades de cada etapa.

Resultados sostenibles: Vamos a construir hábitos que perduren contigo y tengan un impacto positivo en tu bienestar a largo plazo.

Tu bienestar es mi prioridad

Tu salud y tu felicidad van de la mano de cada decisión que tomes. Si quieres iniciar un camino hacia una vida más plena y equilibrada, contáctame.

¡Estoy aquí para acompañarte!